Se reconstruire après un burn-out

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Description

Pour entamer sereinement sa deuxième vie.

« Ce qui ne me tue pas, me rend plus fort. »
Friedrich Nietzsche (Philosophe, 1844-1868)

Tarif préférentiel dès 4 participants d’une même entreprise.

N’hésitez pas à nous contacter pour tout complément d’information.

Sessions

Déc 2022 | 06/12/2022

Fév 2023 | 09/02/2023

Formation

Formateur : Isabelle Antoine

Durée : 1 journée

Tarif HT : 790,- € HT

TVA 3% : 23,7 - €

Tarif TTC : 813,7- € TTC

Information : Pour toute inscription d’un minimum de 3 participant(e)s à la même session de formation, bénéficiez d’une remise de 30% sur votre facture HT

Repas inclus

Langues :

Sessions 2022 : Dates disponibles sur notre site validées sur la liste d'attente min. 2 participants

Lieu de formation : RH Lab.
Bâtiment Acropole
2, Rue de l'Industrie
L-4823 RODANGE

(ou lieu de votre choix)

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Programme

ÉTAPE 1 : LE TEMPS DE LA FRAGILITÉ
- Identifier les causes pour y apporter les changements
- Environnement professionnel
- Environnement privé
- Histoire personnelle
- Rétablir son énergie
- Laissez le temps au temps
- L’importance de s’arrêter
- Se ressourcer : exploration de différentes techniques
- Adoptez un mode de vie sain
- Comment se faire accompagner ?
ÉTAPE 2 : ÉVITER LA RECHUTE
- Le plaisir comme source de (re)construction de soi
- À l’écoute de ses besoins et valeurs
- Identifier et utiliser ses ressources
- Préparer son retour au travail
- Attendre le bon moment
- Aménagement du travail et du temps de travail
- Les obligations de l’employeur
- Apporter des changements concrets

ÉTAPE 3 : VOIR L’OPPORTUNITÉ
- Réflexion sur le sens au travail
- Retrouver sa confiance en soi et son estime de soi
- Identifier ses compétences et motivations
- Anticiper une nouvelle voie
- Trouver son IKIGAI
ÉTAPE 4 : ÉTABLIR SON PROPRE PLAN DE RECONSTRUCTION
Vous avez des questions ?
Nous avons les réponses.

Contact

Public

Toute personne ayant vécu un burn-out ou en phase de burn-out.

Méthodes d'apprentissage

La formation alterne les apports théoriques et la réflexion personnelle, les échanges avec legroupe, les exercices pratiques et les mises en situation.