Gestion des Ressources Humaines pour Dirigeants d'entreprise

FORMATION CONTINUE

BOOSTER SON EFFICACITÉ : GESTION DU TEMPS & SELF-MANAGEMENT

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Description

Gagnez en clarté, en sérénité et en performance grâce à une formation qui vous aide à reprendre le contrôle de votre organisation professionnelle. À travers des méthodes simples, des outils concrets et une approche centrée sur l’humain, vous apprendrez à prioriser efficacement, gérer votre énergie, limiter la charge mentale et adopter un système d’autogestion durable.
Une formation essentielle pour travailler mieux, avec plus d’impact… et moins de stress.

Sessions

MAI 2026 | 22

NOV. 2026 | 06

Formation

Durée : 1 journée

Tarif HT : 840,00- € HT

TVA 3% : 25,20- €

Tarif TTC : 865,20- € TTC

Repas inclus

Langues :

Lieu de formation : RH Lab. 9 Zare Ilot Ouest L4384 Ehlerange

S'inscrire

Programme détaillé

Étape 1 : Analyser son rapport au temps
- Auto-diagnostic : habitudes, comportements, voleurs de temps
- Les croyances limitantes autour du temps et de la performance
- Débrief collectif et identification des axes de progrès
Étape 2 : Prioriser et planifier ses activités
- Planification des objectifs
- Prioriser ses tâches et respecter sa planification
- Optimiser les outils informatiques
Étape 3 : Structurer son organisation personnelle et ses outils
- Introduction au Self-management : principes et piliers
- Les fondamentaux de GTD (Getting Things Done)
- Outils numériques & papier
- Mise en pratique : structuration d’un système d’organisation

Étape 4 : Optimiser son énergie, son attention et sa charge mentale
- Fonctionnement de la concentration : multitâche, fatigue attentionnelle
- Les lois du temps
- Les techniques de gestion du temps
- La gestion de l’énergie : chronotypes, pauses, rythme, rituels
Étape 5 : Réguler les sollicitations par une communication efficace
- Dire non sans culpabiliser
- Réguler les interruptions : stratégies & scripts utiles
- Communication assertive pour protéger son temps
Étape 6 : Déployer un plan d’action personnel
- Choisir ses priorités
- Construire un plan d’action 4 semaines
- Engagement et feuille de route
Vous avez des questions ?
Nous avons les réponses.

Contact

Pédagogie

Public

Cette formation s’adresse aux Managers, cadres, collaborateurs et toute personne souhaitant améliorer sa productivité, sa gestion des priorités et son rapport au temps.

Méthodes d'apprentissage

La formation alterne les apports théoriques, la réflexion personnelle, les échanges avec le groupe, des mises en situation et/ou des exercices pratiques.