MAÎTRISER SES ÉMOTIONS, DÉVELOPPER SA PERFORMANCE DE DÉCISION ET LE LEADERSHIP

FORMATION CONTINUE

MAÎTRISER SES ÉMOTIONS, DÉVELOPPER SA PERFORMANCE DE DÉCISION ET LE LEADERSHIP

Description

La formation propose un parcours structuré permettant de comprendre le rôle des émotions dans la décision, la performance et les relations professionnelles. Désamorcer des situations de tension ou de blocage existantes.

Renforcer la stabilité émotionnelle et la clarté d’action. Améliorer la posture relationnelle et le leadership et Intégrer durablement ces compétences dans le contexte professionnel réel.

Sessions
Formation

Durée : selon format choisi

Tarif HT : selon format choisi

Repas inclus

Langues :

Lieu de formation : RH Lab. 9 Zare Ilot Ouest L4384 Ehlerange

Programme détaillé

  • EE1 – Journée Fondations

    • 1 journée
    • Expérimentation des fondamentaux pour améliorer immédiatement la stabilité émotionnelle et la posture professionnelle
    • Outils applicables dès le lendemain
    • Groupe WhatsApp dédié pour le suivi post‑formation
    • Une session individuelle de suivi obligatoire, réalisée entre J+15 et J+30 (sur site ou en ligne, enregistrée)

    Objectif : poser des bases solides pour une posture professionnelle plus stable, performante et impactante.

  • EE12 - Parcours de transformation durable (format de référence)

    • 12 sessions en ligne – replays disponibles
    • Parcours progressif favorisant une intégration profonde et durable des compétences émotionnelles et relationnelles dans la réalité professionnelle (et personnelle)
    • Travail entre les sessions
    • Groupe WhatsApp dédié (support d’intégration et de pratique)
    • Travail en binômes
    • Deux sessions individuelles de suivi obligatoires (pendant et après la formation), sur site ou en ligne (enregistrées)

    Objectif : transformation durable de la posture professionnelle, autonomie renforcée, impact réel sur la performance et les relations.

     

  • EE3 – Parcours intensif et intégratif

    • 2 jours consécutifs + 1 jour de consolidation à J+30
    • Format immersif combinant action immédiate et intégration progressive
    • Désamorçage de situations existantes dès les deux premiers jours
    • Phase d’intégration entre les sessions (groupe WhatsApp + binômes)
    • Journée de consolidation pour ajuster et stabiliser les acquis
    • Deux sessions individuelles de suivi obligatoires, sur site ou en ligne (enregistrées)

    Objectif : renforcer rapidement la capacité d’action, de décision et de leadership dans des contextes complexes.

  • Option – Atelier expérientiel préalable (Niveau 0)

    Un atelier expérientiel (1h30 à 2h) peut être proposé afin de permettre aux participants ou aux organisations de valider la pertinence et l’efficacité de l’approche sur des problématiques concrètes.

  • Ce que les participants travaillent concrètement

    Les participants travaillent sur des situations réelles et vécues, telles que :

    • Des conflits récurrents ou des tensions relationnelles difficiles à résoudre
    • Des situations professionnelles bloquées (impasses décisionnelles, surcharge, perte d’élan)
    • Une posture sous contrainte, marquée par la pression, l’obligation de « tenir », ou le sentiment d’impuissance
    • Des réactions émotionnelles automatiques parasitant la communication, la décision ou le leadership
    • Une utilisation sous‑optimale des ressources internes générant fatigue, dispersion ou baisse d’impact

     

     

     

     

  • La formation leur permet de :

    • Désamorcer ces situations
    • Restaurer une stabilité émotionnelle propice à une posture professionnelle optimale
    • Transformer les contextes contraignants en opportunités de clarté, d’efficacité et de leadership
    • Accéder plus pleinement à leurs compétences et améliorer durablement leur performance
    • Ces compétences sont directement transférables dans le quotidien professionnel et, par extension, dans la sphère personnelle.
  • Vous avez des questions ?
    Nous avons les réponses.

Pédagogie

Programe image

Public

Cette formation s’adresse aux dirigeants, managers, responsables RH, collaborateurs clés, indépendants, ainsi que toute personne évoluant dans des environnements professionnels exigeants, sous pression ou en transformation.

Programe image

Méthodes pédagogiques

La formation est animée par un expert en intelligence émotionnelle et leadership, combinant expérience de direction, compréhension fine des enjeux humains et outils issus des neurosciences pour renforcer la performance individuelle et collective.

  • Approche expérientielle, progressive et sécurisée
  • Exercices applicables sans verbalisation personnelle obligatoire, adaptés aux sujets sensibles et à tous les profils
  • Travail entre les sessions (EE3, EE12)
  • Travail en binômes (EE3, EE12)
  • Suivi individuel obligatoire, sur site ou en ligne (enregistré)

 

Programe image

Moyens pédagogiques

Confidentialité & cadre sécurisé

Les échanges sont strictement confidentiels. Les méthodes utilisées permettent un travail en profondeur sans exposition verbale des problématiques, garantissant un haut niveau de respect de la vie privée et professionnelle.

  • Questionnaire préparatoire envoyé une semaine avant la formation
  • Groupes WhatsApp dédiés (usage adapté selon le format)
  • Supports écrits et numériques

Objectifs pédagogiques

Icon

Identifier et prévenir les situations professionnelles à risque.

Icon

Comprendre et dépasser les mécanismes de tension et de surcharge.

Icon

Développer une réponse émotionnelle consciente et adaptée.

Icon

Clarifier la prise de décision dans des contextes complexes ou incertains.

Icon

Développer un leadership aligné, stable émotionnellement et relationnellement.

Notre catalogue RH Lab. 2025

Let's start working together!

RH Lab. offers a range of customised HR Solutions, responding to an à la carte service.

Check our trainings