Retour Catalogue Formations- Qu’est-ce qu’une émotion ?
- L’émotion dans le cadre professionnel
- Exploration de ses émotions
- Identification du besoin derrière l’émotion
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
APPRENDRE À GÉRER SES ÉMOTIONS
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Description
Apprenez à mieux comprendre et maîtriser vos émotions pour renforcer votre équilibre et votre efficacité professionnelle. Identifiez les mécanismes émotionnels et le lien entre émotions, pensées et comportements, même en situation de stress.
Découvrez des outils concrets et transformez vos émotions en ressources d’intelligence, de décision et d’impact relationnel.
Sessions
AVR. 2026 | 21
OCT. 2026 | 12
Formation
Durée :
1 journée
Tarif HT :
840,00- € HT
TVA 3% :
25,20- €
Tarif TTC :
865,20- € TTC
Repas inclus
Langues :
Lieu de formation :
RH Lab. 9 Zare Ilot Ouest L4384 Ehlerange
Programme
Public
Cette formation s’adresse aux managers, collaborateurs, dirigeants et professionnels en environnement exigeant, confrontés au stress, à la pression émotionnelle, au changement ou à des enjeux relationnels forts.
Toute personne désireuse de mieux se connaître et changer ses réactions face à certaines situations.
Méthodes d'apprentissage
La formation alterne les apports théoriques, la réflexion personnelle, les échanges avec le groupe, des mises en situation et/ou des exercices pratiques.
Moyens pédagogiques
Salles de cours équipées
Supports pédagogiques et techniques papiers et numériques
Objectifs
Comprendre le rôle des émotions et leurs impacts dans le cadre professionnel.
Identifier et réguler le stress en équilibrant ressources personnelles et exigences externes.
Agir sur ses pensées pour mieux gérer ses émotions et ses réactions et développer une intelligence émotionnelle opérationnelle, directement mobilisable au quotidien.
